Tai Chi

Mit Bewegung in innere Balance

Tai-Chi gehört zum Qigong, einer aus der chinesischen Tradition stammenden Heil- und Selbstheilmethode. Sie dient der Entspannung, dem Stressabbau, der Gesunderhaltung, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, die Langlebigkeit und das Wohlbefinden. In der gekürzten Form werden 5 – 6 Minuten lang Bewegungen im Fluss mit so wenig Kraft wie möglich und im Einklang mit der Atmung ausgeführt – so dass die Übung Körper und Geist erfrischt.  Tai-Chi hat neben der Entspannung positive Wirkung bei hohem Blutdruck, Herzerkrankungen und Rheuma. Der Kurs unter Leitung von Bernhardine Schöneseiffen ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

 

Freitags, 10:30 bis 11:30 Uhr

Gemeindehaus Stieldorf
Oelinghovener Str. 38a
53639 Königswinter

Auskünfte über das Gemeindebüro

02244 3277