Tai Chi
Mit Bewegung in innere Balance
Tai-Chi gehört zum Qigong, einer aus der chinesischen Tradition stammenden Heil- und Selbstheilmethode. Sie dient der Entspannung, dem Stressabbau, der Gesunderhaltung, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, die Langlebigkeit und das Wohlbefinden. In der gekürzten Form werden 5 – 6 Minuten lang Bewegungen im Fluss mit so wenig Kraft wie möglich und im Einklang mit der Atmung ausgeführt – so dass die Übung Körper und Geist erfrischt. Tai-Chi hat neben der Entspannung positive Wirkung bei hohem Blutdruck, Herzerkrankungen und Rheuma.
Die Kurse unter Leitung von Bernhardine Schöneseiffen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
Freitags, 10:30 bis 11:30 Uhr (derzeit kein Einstieg mehr möglich)
NEU: ab 10. September, dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr (Anmeldungen über die Gemeindebüros)
Gemeindehaus Stieldorf
Oelinghovener Str. 38a
53639 Königswinter
Auskünfte über das Gemeindebüro
02244 3277